“SEGUÍ TU CORAZÓN, ELEGÍ EL CAMINO SALUDABLE"
En Uruguay mueren 24 personas por día a causa de las enfermedades cardiovasculares, 13 son mujeres y 11 son hombres. Pero la buena noticia es que la combinación de conductas saludables pueden lograr disminuir en más de un 70% la aparición de estas enfermedades además de mejorar la salud y el bienestar general.
Algunas recomendaciones generales para seguir un camino saludable:
- Ser más activo y menos sedentario.
- Alimentarse saludablemente - por ejemplo comer más fruta, verdura y pescado.
- Cuidar el consumo de la sal agregada y la sal “escondida” en alimentos procesados.
- Consumir más agua y evitar las bebidas azucaradas.
- Dejar el tabaco.
- Conocer sus números: colesterol, presión arterial, Índice de Masa Corporal, glucosa en sangre.
- Evitar el exceso de peso.
- Realizar controles periódicos con su médico.
Visitar www.cardiosalud.org por más recomendaciones. 
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